KESEHATAN (STOP ANEMIA)

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan butiran darah merah atau hemoglobin (HB). Normalnya, hb untuk cowok adlah 13.5/100ml sedangkan cewek 12/100ml. Angka hb ini bisa ketauan dari pemerikasaan medis. Sebab-sebab kekurangan butiran darah yaitu:
1. Kekurangan zat besi
2. Mestruasi.
3. Pendarahan
4. Kekurangan gizi
5. Keturunan dan penyakit khusus.

Ternyata tidak sulit mengatasi atau mencegah anemia, kita bisa melakukannya dengan mengubah gaya hidup kita menyadi lebih sehat.
Dengan cara:
1. Mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi.
2. Selain itu mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang secara teratur.
3. Tidak mengkonsumsi rokok dan alkohol.